
Pripravi si čaj
Za pripravo čaja:
eno čajno žličko cvetja stresemo v skodelico in ga prelijemo z 200ml vroče vode. Pokrijemo in pustimo odstati med 5 in 8 minut, nato čaj precedimo. Ko se čaj nekoliko ohladi, ga lahko sladkamo z medom s sivko.
Hidrolat prave sivke
Hidrolat lahko uporabimo tudi kot dodatek k limonadi. Vrču limonade dodamo eno ali dve žlici hidrolata, napitek pa lahko dodatno popestrimo z nekaj cvetovi prave sivke. Kadar hidrolat sivke uživamo samostojno (najbolje zjutraj na prazen želodec 2cl) lahko prispeva k uravnavanju krvnega tlaka, umirjanju srčnega utripa, zniževanju krvnih maščob in pri uravnavanju sladkorja v začetnih fazah diabetesa tipa 2. Poleg tega pomaga pri težavah z želodčno kislino in pomirja želodec ter zmanjšuje apetit.
Sivkin sirup
Za pripravo napitka:
V kozarec nalijte cca. 2 cl sivkinega sirupa in ga zmešajte z 200ml hladne vode.